儿童春季穿衣原则——三暖二凉

儿童春季穿衣原则——三暖二凉

2015-03-17 14:35:26作者:来源:点击:415

08Sep

  春季昼夜温差大,又时常有寒流来袭,南方的天气有时一日四变,孩子常在室内室外出入,穿多穿少都怕生病。孩子春季怎样穿衣不容易生病呢?
  乍暖还寒的早春,让孩子适度“捂”着点儿,可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,有利于维护孩子恒定体温的调节,起到防寒保暖的作用。
  育儿专家建议,孩子春季穿衣应遵循“三暖二凉”的原则。
 
【背暖】
  背部保持适度温暖利于儿童体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。在给孩子增减衣服之前,不妨摸摸背部,如果因活动有点湿湿热热的,那就适当给孩子减点衣服,如果有点凉,就要赶紧给孩子加衣服(这个季节,布制背心能派上大用场)!
【肚暖】
  春暖花开,孩子们喜欢在户外跑跑跳跳,衣服如果没有束好,大动作时很容易露出小肚子。家长给孩子选择衣物时不可过短,腹部保暖,既能维护孩子胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
【脚暖】
  俗话说“寒从脚下起”,这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,再加上脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差,一旦脚部受凉就易引发感冒。注意孩子脚部的保暖,特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给孩子穿上小棉袜,小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。

【头部和心胸要凉】
  孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,如果头部捂得过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。
  “心胸凉”,是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿(羽绒和暖棉背心就不适合这个季节给孩子穿着了),以避免造成孩子烦热不适。